O sono é uma necessidade individual, com grande importância no aprendizado, no equilíbrio emocional e na melhoria da memória. Nele encontra-se uma recuperação indispensável para vida.

Ele é uma função essencial ao bem estar do dia-a-dia, tanto físico como psíquico. Se não dormimos bem ficamos cansados, irritáveis, incapazes de tarefas mais complicadas e temos, muitas vezes, uma grande vontade de dormir; pois o organismo tende a repor o sono em falta, mas as compensações nunca são perfeitas.

Um distúrbio no sono, acordar constantemente durante a noite, dificuldade pra dormir, sono durante o dia, pode ser resolvido com Terapias Complementares. Cada terapia, dentro da sua teoria e forma de tratamento, podem contribuir muito para normalizar o sono e trazer uma melhor qualidade de vida as pessoas.

Uma boa noite de sono, nos faz ter mais energia durante o dia, melhora nosso humor e nos dá mais animo para resolver nossas questões. E você, dormiu bem hoje?