Você gostaria de saber mais sobre Yoga antes de experimentar uma prática? Em nosso dia a dia, algumas perguntas são frequentes. Por isso, reunimos as dúvidas mais comuns das pessoas aqui neste texto. 

Se você já é praticante e saca tudo sobre Yoga, aproveite para enviar o link para amigos e familiares que possam estar precisando de uma forcinha. 

Vamos lá?

1- Eu nunca pratiquei! E aí? Existem restrições?

As nossas práticas de Shivam Yoga são para todos e todas. Nós não trabalhamos com níveis. Cada um vai no seu próprio ritmo, reconhecendo os seus limites e superando-os. 

2- Yoga tem a ver com religião?

Não. As práticas de Shivam Yoga não. Nós temos bases filosóficas que fazem um resgate da Cultura Hinduísta. E assim como as pessoas podem aprender sobre cultura grega, egípcia, maia, aqui vamos imergir na cultura hinduísta, trazendo o que há de positivo para as nossas práticas.   

3- Yoga emagrece?

O emagrecimento está relacionado com o conjunto de vários fatores: mudança de hábitos e comportamentos, alimentação, atividade física. O yoga vai auxiliar para tirar a pessoa do sedentarismo, trazendo vitalidade e disposição, combatendo estresse, ansiedade, cansaço mental, compulsão e outros fatores que beneficiam um processo de emagrecimento. 

4- Quantas vezes por semana devo praticar o yoga?

Não existe uma quantidade ideal. Quanto mais você praticar, mais conhecimento você terá. E sabendo mais sobre Yoga, poderá ampliar o seu autodomínio, autocontrole e autoconhecimento. Com a experiência, você poderá, inclusive, montar as suas próprias práticas pessoais, na sua casa, e levar o yoga para o seu dia a dia. 

5- Praticar Yoga é muito caro?

Aqui no Prana Satya nós temos 3 tipos de pacotes, para você praticar 1 vez por semana, 2 vezes por semana, 3 vezes ou mais. Independente do pacote, você pode vir no dia e horário que quiser, para que o seu investimento valha ainda mais a pena. As mensalidades partem de R$ 110,00 por mês e a diferença dos valores nos pacotes é bem pequena. Porque queremos que você pratique cada vez mais. Por isso, a diferença do pacote mínimo para o pacote livre, é de apenas 40 reais. 

Curtiu? Se você quer saber mais sobre horários, valores ou agendar uma aula experimental gratuita, entre em contato pelo nosso WhatsApp.